Für Einzelpersonen
Stimmige Entscheidungen.
Sicherer Auftritt.
Einzelcoaching für Führungskräfte, Karriereschritte und berufliche Neuorientierung.
Meine Leistungen
Berufliche Entscheidungen entstehen selten nur im Kopf. Erwartungen, innere Antreiber oder alte Erfahrungen können den nächsten Schritt unklar machen. Im Einzelcoaching schaffen wir einen Raum, in dem Sie Ihre Situation sortieren, Blockaden lösen und Ihre Stärken aktivieren. So entsteht eine stimmige Positionierung, die Sie sicher nach außen trägt.
Positionierung und Bewerbungsstrategie
Stimmige berufliche Positionierung, Marktanalyse, Stellenauswahl und strategische Bewerbungsplanung
Neuorientierung und Zielprofil
Klärung Ihrer beruflichen Richtung, Entwicklung eines klaren Zielprofils und Entscheidungslogik für den nächsten Karriereschritt
Lebenslauf und Anschreiben
Optimierung von Lebenslauf (ATS-konform), Anschreiben und Argumentationslogik für maximale Wirkung
Persönliche Stärke und Resilienz
Kommunikationssicherheit in Übergängen oder Führungssituationen, mentale Stabilisierung und Resilienzförderung, EMDR-Coaching
Online-Präsenz und Sichtbarkeit
LinkedIn- und XING-Profile gezielt aufbauen und optimieren, um Ihre berufliche Position klar und wiedererkennbar zu zeigen
Interview und Verhandlung
Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche, Storyline, Elevator Pitch und Gehaltsverhandlungen
So wirkt meine Arbeit konkret
Diese Beispiele zeigen typische Situationen aus meiner Coachingpraxis. Gleichzeitig ist jeder Mensch mit seiner Geschichte, seinen Fragen und seinem Tempo einzigartig. Themen greifen oft ineinander, Prioritäten verändern sich, neue Perspektiven entstehen. Genau darin liegt meine Arbeit: gemeinsam sortieren, Zusammenhänge erkennen und Schritte entwickeln, die wirklich zu Ihnen passen.
Klarheit für Führungskraft
- Ausgangslage: Erfahrene Führungskraft, neue Rolle mit größerer Verantwortung. Hoher Anspruch, innere Unsicherheit in Kommunikation und strategischen Entscheidungen.
- Intervention: Klärung von Rollenbild, Entscheidungslogik und inneren Antreibern. Arbeit an Auftritt und Priorisierung, punktuell EMDR zur Stressregulation.
Ergebnis: Klare strategische Linie, ruhigerer Auftritt im Managementkreis, Entscheidungen werden konsequenter vertreten.
Profil für Bewerber
- Ausgangslage: Viel Erfahrung, zahlreiche Bewerbungen – wenig Resonanz. Lebenslauf und Anschreiben okay, aber profillos und nicht zeitgemäß.
- Intervention: Schärfung der beruflichen Positionierung, klarer Werdegang, Optimierung von Lebenslauf (ATS-konform) und Business-Profil, Interviewtraining.
Ergebnis: Deutlich höhere Rückmeldequote, sichere Gesprächsführung, Zusage für eine Rolle mit passender Verantwortung.
Berufliche Neuorientierung
- Ausgangslage: Unsicherheit über den nächsten Schritt, Angst vor Jobwechsel. Druck im Bewerbungsprozess, Vorstellungsgespräche erzeugen Stress.
- Intervention: EMDR-Coaching, Schärfung von Zielen und beruflicher Positionierung, Entwicklung eines roten Fadens für Bewerbungsunterlagen und Selbstpräsentation, Interviewvorbereitung.
Ergebnis: Mehr innere Sicherheit, souveränes Auftreten, strukturierter Bewerbungsprozess und gezielte Ansprache passender Positionen.
Stimmen aus der Praxis
„Ich bin in meiner neuen Rolle deutlich klarer geworden und treffe strategische Entscheidungen mit mehr Ruhe und Konsequenz.“
Abteilungsleiterin | Führungskräftecoaching
„Durch die Arbeit an inneren Antreibern und Priorisierung hat sich mein Auftritt im Managementkreis spürbar verändert: Ich bin klar, ruhig, verbindlich.“
Teamleiter | Führungskräftecoaching
„Die Kombination aus Struktur und punktueller Stressregulation war dabei für mich der Gamechanger: weniger innerer Druck, mehr Handlungsfähigkeit“
Geschäftsführer | Führungskräftecoaching
„Ich hatte Erfahrung, aber kein klares Profil. Jetzt ist meine Positionierung scharf, mein Lebenslauf ATS-freundlich und mein LinkedIn-Profil stimmig.“
„Die Rückmeldequote auf Bewerbungen ist deutlich gestiegen, weil ich endlich einen roten Faden habe. Im Gespräch fühle ich mich sicher und authentisch.“
„Das Interviewtraining hat mir geholfen, meinen Lebenslauf klar zu erzählen und souverän aufzutreten. Am Ende war es eine Zusage, die wirklich zu meiner Verantwortung passt.“
Projektleiterin | Bewerbungscoaching
„Aus vielen Ideen wurde eine klare Priorität – mit konkreten nächsten Schritten statt endlosen Grübelschleifen.“
High Performer | Karrierecoaching
„Die Standortanalyse und Werteklärung haben mir ein realistisches Zielbild gegeben. Entscheidungen treffe ich jetzt mit innerem Vertrauen und äußerer Überzeugung.“
Stephanie Müller
Wirtschaftspsychologin (M.A.) mit Schwerpunkt
Arbeits- und Organisationspsychologie
Kommunikations- und Verhaltensexpertin, Mentaltrainerin, NLP-Master und EMDR-Coach
23+ Jahre HR und Führung
15+ Jahre Erfahrung als Unternehmerin sowie Sparringspartnerin für Unternehmer und Führungskräfte
15+ Jahre Headhunting / Active Search und Unternehmensberatung an der Schnittstelle zwischen Kandidat und Personalentscheidern
10+ Jahre Teamtraining und Mediation, GFK, Begleitung von Veränderungsprozessen / Change Management
Einführung verschiedener Bewerbermanagementsysteme / Recruiting-Software
5+ Jahre Einzelcoaching zu den Feldern:
- Bewerbungs- und Karrierecoaching (Spezialwissen ATS-Konformität des Lebenslaufs)
- Berufliche Weiterentwicklung zur und Orientierung als Führungskraft
- Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Authentizität im Beruf
- Hemmende Glaubenssätze / Blockaden lösen mit EMDR
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Häufig gestellte Fragen
Passt ein Einzelcoaching zu mir?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die ihre berufliche Situation nicht nur optimieren, sondern bewusst reflektieren und weiterentwickeln möchten. Viele meiner Klienten stehen bereits im Berufsleben, haben Verantwortung getragen und spüren, dass der nächste Schritt mehr Orientierung braucht. Entscheidend ist weniger die Position als die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und den eigenen Weg aktiv zu gestalten.
Mit welchen Themen kommen Menschen ins Coaching?
Viele kommen zunächst mit einem konkreten Anliegen, etwa einer Bewerbung, einem anstehenden Karriereschritt oder einer neuen Führungsrolle. Im Gespräch zeigt sich oft, dass auch Fragen nach Positionierung, innerer Klarheit oder beruflicher Ausrichtung eine Rolle spielen. Im Coaching verbinden wir beides: die äußeren Schritte und die innere Orientierung, die sie trägt.
Wie starten wir die Zusammenarbeit?
Der erste Schritt ist ein kurzes Kennenlerngespräch, das telefonisch oder online stattfinden kann. Wir klären Ihre aktuelle Situation, Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen. Gleichzeitig schauen wir gemeinsam, ob mein Coaching der richtige Rahmen für Ihr Thema ist. Anschließend erhalten Sie eine klare Empfehlung für den nächsten Schritt und ein transparentes Angebot.
Wie läuft ein Coachingprozess typischerweise ab?
Zu Beginn klären wir Ziel und Ausgangslage. Danach arbeiten wir an dem, was für Ihren nächsten beruflichen Schritt entscheidend ist – zum Beispiel Positionierung, Entscheidungsfindung, Selbstpräsentation oder innere Klarheit. Viele Themen entwickeln sich im Prozess weiter. Deshalb arbeiten wir strukturiert, aber immer angepasst an Ihre Situation.
Wie viele Coaching-Sitzungen sind sinnvoll?
Das hängt stark vom Anliegen ab. Für eine gezielte Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch kann eine einzelne Sitzung ausreichen. Wenn es um Positionierung, Bewerbungsstrategie oder berufliche Neuorientierung geht, entsteht oft ein Prozess über mehrere Termine hinweg. Wir entscheiden das Schritt für Schritt – ohne feste Pakete oder Verpflichtungen.
Wie lange dauert eine Coaching-Einheit?
Die meisten Coachings dauern etwa 60 Minuten und finden online statt. Wenn ein Thema mehr Raum braucht, planen wir bewusst mehr Zeit ein. Bei der Arbeit mit EMDR oder tiefergehenden Themen sind in der Regel etwa 90 Minuten sinnvoll.
Was passiert zwischen den Terminen?
Zwischen den Sitzungen setzen Sie die Impulse aus dem Coaching in Ihrem Alltag um. Je nach Thema kann das zum Beispiel die Überarbeitung von Bewerbungsunterlagen, die Vorbereitung auf Gespräche oder das Reflektieren neuer Perspektiven sein. So entsteht nach und nach eine Veränderung im echten beruflichen Kontext.
Was kostet ein Einzelcoaching?
Die Kosten hängen vom Anliegen und vom Umfang der Zusammenarbeit ab. Ob wir an Bewerbung und Positionierung arbeiten oder zusätzlich mit EMDR-Elementen arbeiten, macht einen Unterschied im Vorgehen. Nach dem Kennenlerngespräch erhalten Sie ein transparentes Angebot, das zu Ihrer Situation passt.
Was unterscheidet Ihre Arbeit von klassischem Bewerbungscoaching?
Viele Coachings konzentrieren sich ausschließlich auf Lebenslauf, Anschreiben oder Interviewtraining. Diese Themen gehören auch zu meiner Arbeit. Gleichzeitig schaue ich immer auf das Gesamtbild: berufliche Ausrichtung, innere Klarheit, Entscheidungsfähigkeit und persönliche Wirkung. So entsteht nicht nur eine bessere Bewerbung, sondern eine Positionierung, die wirklich zu Ihnen passt.
Was ist EMDR und wie kann es ein Einzelcoaching unterstützen?
Viele Klienten kommen zunächst mit rein beruflichen Zielen. Im Coaching zeigt sich oft, dass innere Blockaden, Unsicherheiten oder alte Muster Entscheidungen im Job oder souveränes Auftreten im Arbeitsalltag erschweren. Wenn gewünscht, setze ich EMDR-Elemente ein. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ordnet in kurzen, geführten Sequenzen die innere Wahrnehmung, baut Stress ab und öffnet den Zugang zu Stärken und Ressourcen. Ziel: mehr mentale Klarheit, Stabilität und Handlungsfähigkeit.
Wichtig: Coaching mit EMDR-Anteilen ist eine traumasensible, ressourcenorientierte Methode, die wissenschaftlich fundiert ist, jedoch keine Psychotherapie ersetzt.
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